El consumo de verduras para la estabilidad mental (Recomendable leer)

Las verduras como la lechuga y el tómate con un poco de sal frescos y fríos hace que estes más feliz y estable mental también todo eso contando con el cuerpo hidratado.

Las manzanas frías tienen el mismo efecto, el cuerpo no soporta estas comidas calientes o a temperatura ambiente en caso de vivir en una zona con una temperatura alta o medianamente alta, este alimento es peligroso consumirlo en cantidad y solo recomiendo comer la mitad de una manzana de tamaño grande pues su contenido en glucosa es alto.

Yo consumo la lechuga y el tómate en forma de sándwiches con un poco de sal en la lechuga y el tómate ambos ingredientes fríos osea recién sacados de la heladera, he de mencionar que me hace más feliz el consumo de estos alimentos que el de otros elaborados con trigo o algo danino como el azúcar, también todo tipo de leches y carnes.

Escritó por Diana Belen Arguello.